七種吃水果方法會損害身體健康
[size=3] [/size][url=http://health.people.com.cn/BIG5/14745/index.html][size=3][color=#0000ff]水果[/color][/size][/url][size=3]是人們心目中最[/size][url=http://health.people.com.cn/BIG5/index.html][size=3][color=#0000ff]健康[/color][/size][/url][size=3]的食品之一，甚至有些人吃得水果比主食還要多幾倍。但你是否了解，吃水果是有講究的，否則不僅無法達到保健的目的，反而會帶來多種疾病。[/size][img]http://health.people.com.cn/mediafile/200811/21/P200811211035176580324871.jpg[/img]
[size=3] [/size][size=3][b]一、忌飯后立即吃水果
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飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。
[/size][size=3][b]二、吃水果忌不漱口
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有些水果含有多種發酵糖類物質，對[/size][url=http://health.people.com.cn/BIG5/119042/134697/index.html][size=3][color=#0000ff]牙[/color][/size][/url][size=3]齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，[/size][url=http://health.people.com.cn/BIG5/119042/134697/index.html][size=3][color=#0000ff]口腔[/color][/size][/url][size=3]中的水果殘渣易造成齲齒。
[/size][size=3][b] 三、忌食水果過多
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過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。[/size]
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[size=3] [/size][size=3][b] 四、吃水果忌不衛生
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食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗淨消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。
[/size][size=3][b]五、水果忌用酒精消毒
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酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。
[/size][size=3][b] 六、生吃水果忌不削皮
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一些人認為，果皮中維生素含量比果肉高，因而食用水果時連皮一起吃。殊不知，水果發生病虫害時，往往用農藥噴殺，農藥會浸透並殘留在果皮蠟質中，因而果皮中的農藥殘留量比果肉中高得多。
[/size][size=3][b] 七、忌用菜刀削水果
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因菜刀常接觸肉、魚、蔬菜，會把寄生虫或寄生虫卵帶到水果上，使人感染寄生虫病。尤其是菜刀上的鏽和蘋果所含的鞣酸會起化學反應，使蘋果的色、香、味變差。[/size]
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