抗痘痘的個人經驗分享
應該很多人會想說要別人介紹好用的保養品.(洗臉,保濕,防曬)當然是很重要的!
可是不是花大把銀子就絕對有好效果!
要先了解長的原因:
1.本身作息不正常,熬夜晚睡
2.排便不規律,三天ㄧ次,一天三次等.
3.愛吃油炸過分刺激的食物(聽說吳尊絕對不吃炸的東西)
4.本身分泌過旺
5.時常接觸刺激性物質
7.心理因素(煩躁,壓力,失戀等)
6.應該還有一時想不起來
還有痘痘有分等級的.專有名詞我不太清楚.
如果你長的都是那種摸起來會痛,卻又怎麼都擠不出來的那種.
千萬不要硬擠,因為擠出來之後傷口會發炎(摸起來有硬塊)
那種很容易留下疤痕!
其實痘痘都不用去擠他.
過一段時間都會自動排出.只是依情況時間有所不同.
嚴重的話還是要看醫生.(他會給消炎藥,A酸要看個人體質而定,不是萬靈丹)
要定時擦藥,就算只有一點點也是要擦.(可以試試看凝膠那種的,擦完會緊緊的,但是只有晚上或再家的時候擦,因為覺得擦完到外面會黏上灰塵)
建議可以買專門貼痘痘的貼布(好像99元20個)
一方面防止手賤沒事玩他另一方面可以加速痘痘自動排出.
個人試過滿有用的.
普通痘痘貼個一天兩天就會有白色頭出現了.
還有多喝水(檸檬水滿有用的,請不要買濃縮那種,沒用!)
一天切個一顆,早上半顆下午半顆.(請加水稀釋,不是越酸越有用)
一天至少要喝普通寶特瓶那種三到四瓶以上,不要等口渴才喝.
沒事就喝水.
可以幫助新陳代謝!
還有如果你是排便不正常,個人有一招但是不知道是不是每個人都有用.
就是早上空腹喝一杯熱開水.
喝完大約一小時就會想上大號.
對付那種兩三天才會有便意的挺有用的!想拉就拉!(只是效果太快,要是你急著出門....還是別嘗試)
如果你是機車族,建議帶口罩.
停好車之後記得用清水洗個臉.(都市超髒的!不信騎完車用面紙擦臉就知道!)
洗臉不必照三餐洗洗面乳,那只會讓你皮膚乾澀.
市售的洗面乳有寫上抗痘的.....個人認為除非是高價廠牌,不然完全無效(08X),洗完臉很乾很緊而已.
買有清潔功能的就好,也不要買那種便宜貨,中等價位的(200~400)差不多就夠了.
除非你老子就是有錢買上千塊的也是OK.
早上洗一次晚上洗一次就夠了.
洗完臉不要用毛巾摩擦臉部.
輕輕的按壓就ok.
如果痘痘不是很嚴重的可以擦點保濕用品.
嚴重的話先治療好再說其他的吧!(去角質之類)
最重要的是,要有耐心.
藥不是擦一次兩次就會好,好了之後也會有黑色素存留.
而且好了之後你如果又恢復以前的作息.還是會復發.
那要一直很有恆心的治療.
大概一顆普通等級的痘痘從冒出來到完全好(黑色素消除)
要兩~三個月
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