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blueberry 發表於 2008-8-13 14:51

[健康小百科]各種水果的好處！

[table=98%][tr][td=3,1,825][font=新細明體][size=3][size=12pt]生病時該吃哪些水果呢？其實水果的豐富維他命，在感冒期間是對病情有幫助的。
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[/td][/tr][tr][td=3,1][font=新細明體][size=3][size=12pt]各式各樣的水果當中其中益處又有哪些呢？
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[/td][/tr][tr][td=3,1][font=新細明體][size=3][size=12pt]為您說明各種病症中，應該多吃什麼水果，讓你有意想不到的效果。
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[/td][/tr][tr][td=3,1][font=新細明體][size=3][size=12pt]生病，一般人都以「吃藥」為最直接的治療方式，但是，凡是藥或多或少都會傷身傷肝。
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[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]貧血[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,草莓,櫻桃[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]膽固醇過高[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]山竹,核桃[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]高血壓[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,橘子,蕃茄,蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,柿子,梨子,桃子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]動脈硬化[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]血管脂肪化[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]橘子,蕃茄,蘋果,草莓,核桃,香蕉[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]中風[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]蘋果,柿子,鳳梨,奇異果[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]心臟病[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]蘋果,核桃,酪梨,香蕉,西瓜,梨子,鳳梨,奇異果[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]糖尿病[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]蕃茄,酪梨,西瓜,梨子,桃子,番石榴,枇杷[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]支氣管炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,蘋果,草莓,櫻桃,柿子,梨子,鳳梨,枇杷[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]哮喘[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,桃子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]潰瘍[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]酪梨,香蕉,梨子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]胃炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,蘋果,酪梨[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]腸炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,蕃茄,蘋果,香蕉,鳳梨,番石榴[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]腹瀉[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]蘋果[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]消化不良[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]木瓜[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]痔瘡[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]蘋果,香蕉,柿子,桃子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]肝病[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,橘子,香蕉,李子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]膀胱炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]西瓜,桃子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]尿道結石[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]西瓜,奇異果,李子[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]尿道炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]腎臟病[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,橘子,蘋果,草莓,香瓜[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]內分泌失調[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,蘋果,木瓜,香瓜[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]背痛[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]西瓜,梨子,柑橘[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]腰痛[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]西瓜,梨子,柑橘[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]關節炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]葡萄,枇杷[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]痛風[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]鳳梨,奇異果[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]皮膚病[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]蕃茄,蘋果,草莓,核桃,木瓜[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]口腔發炎[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]橘子,梨子,番石榴[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]牙齒疾病[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=red][font=標楷體][size=13.5pt]橘子,草莓[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]感冒[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]草莓,鳳梨,枇杷,檸檬[/size][/font][/color][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td][align=right][align=right][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]孕婦止吐[/size][/font][/color][/size][/font]
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[/td][td][font=標楷體][size=4][color=blue][font=標楷體][size=13.5pt]梨子[/size][/font][/color][/size][/font]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]一般而言寒涼水果有─西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]熱性水果有─龍眼、荔枝、芒果、榴連。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]平性水果有─芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]此時可多吃一點平性的水果。[/size][/font][/size][/font]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]世上有兩種水果不會長蟲：1.鳳梨2.香蕉[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]有人，這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]等於是補強不補弱！[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]所以你若這兩種水果吃下沒問題，就代表身體很健康。[/size][/font][/size][/font]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病，形成的原因。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]是維持健康的營養素，真是神奇的水果。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不?[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]一根香蕉（淨重約１００克左右）的卡路里，只有８７卡而已，與一餐的白[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]飯量（１５０克２２０比起來，大約只有一半以下的低卡路里。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]香蕉可當早餐、減肥食品。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]因此從香蕉，可以很容易地攝取各式各樣的營養素。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。[/size][/font][/size][/font]

[/td][/tr][tr][td=3,1][font=標楷體][size=4][font=標楷體][size=13.5pt]鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。[/size][/font][/size][/font]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=#33cccc][font=標楷體][size=13.5pt]時代雜誌建議10大營養食品：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]番茄：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]含有lycopene素，維他命C，預防攝護腺癌。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]菠菜：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]花生、杏仁等堅果：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]花椰菜：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]燕麥：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]鮭魚：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]富OMEGA-3S成份，防止腦部老化、罹患老人癡呆症。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]藍苺：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]富抗氧化劑，預防老化、心臟病及癌症。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]大蒜：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]清血、降低膽固醇、防治心臟病。[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]

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[/td][/tr][tr][td=3,1][b][b][font=標楷體][size=4][color=fuchsia][font=標楷體][size=13.5pt]綠茶：[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b][b][b][font=標楷體][size=4][color=purple][font=標楷體][size=13.5pt]降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率[/size][/font][/color][/size][/font][/b][/b]
[/td][/tr][/table](http://www.GetJetso.com - 著數網提供最新著數優惠情報,股市討論,潮流時尚美容討論拍賣及易物服務)

joan_minako 發表於 2008-8-13 15:12

我覺得食左你, 阿藍莓就係最好啦

blueberry 發表於 2008-8-13 15:16

你食左禾, 禾就會消失:smilies04:

joan_minako 發表於 2008-8-13 15:20

回復 3# blueberry 的帖子

咁我留番一啖係度, 等你唔會消失啦

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