祛濕冬瓜水
[table=98%][tr][td=2,1][b]祛濕冬瓜水[/b][/td][td=1,5,10][/td][td=1,5,150][float=right][img=150,200]http://health.atnext.com/cds_images/HLTH/RECIPE/ACFRBAqJaaNE.jpg[/img][/float][/td][/tr][tr][td=1,1,53]主治:[/td][td=1,1,429]冬瓜能清熱降火、生津解渴，又含多種維他命和人體必須的微量元素，有美白抗衰老作用，且含鈉量低，有助去水腫。[/td][/tr][tr][td]食材:[/td][td]赤小豆/ 生薏仁/ 扁豆/ 葛根/ 芡實/ 玉竹各1両
陳皮2片
蜜棗2粒
冬瓜1斤（連皮連籽）
粟米1條[/td][/tr][tr][td]做法:[/td][td]1.赤小豆、生薏仁、扁豆、葛根、芡實、玉竹及蜜棗等洗淨。果皮浸軟刮瓤備用。
2.冬瓜去瓤後洗淨切件。粟米去衣後切開4件。
3.將所有材料放入煲內，用6碗水煲2小時後即可飲用。[/td][/tr][/table] 冬瓜水材料簡單，冬瓜1斤、去濕料1包(包羅眉豆、赤小豆、生薏米、熟薏米、木棉花、燈心花、澤瀉、蓮蓬、伏神、萆薢10種材料)，加水煲約1小時便成，可放點鹽花調味。冬瓜可連皮連子煲湯，能加強利尿降脂的功效。 [quote]原帖由[i]feifei_ng[/i]於2009-6-2 22:53 發表[url=http://getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=701256&ptid=266499][img]http://getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
冬瓜水材料簡單，冬瓜1斤、去濕料1包(包羅眉豆、赤小豆、生薏米、熟薏米、木棉花、燈心花、澤瀉、蓮蓬、伏神、萆薢10種材料)，加水煲約1小時便成，可放點鹽花調味。冬瓜可連皮連子煲湯，能加強利尿降脂的功效。...[/quote]
加塊豬肉,夏天大暑小暑必備嘅湯水,
平時可以就咁用冬瓜煲水雪凍當水飲!!:smilies43:
[[i] 本帖最後由 gel 於 2009-6-6 22:23 編輯 [/i]]
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