減小腹的小技巧

marta 發表於 2008-3-24 11:14

[size=3][color=navy]減小腹的小技巧 :smilies54:
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[size=3][color=navy]1、按摩之前，先排空大小便；[/color][/size]
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2、用熱毛巾敷在腹部數分鐘，仰臥在床上或沙發上，全身放鬆，以手掌心緊貼腹部，稍微用力按壓，並以順時針方向，由下往上推按。

3、如有市售減肥霜抹在腹部，用同樣方式按摩，直到減肥霜完全吸收(即手摸皮膚無油膩感)。

4、請注意，不要以反方向進行按摩，會造成便秘，而由上往下的結果會造成肌肉下垂。[/color][/size]
[size=3][color=navy]　如果你每天晚上睡覺前，及每天早上剛醒來，能做個一次兩次，可以讓你的小腹更加美麗哦！[/color][/size]
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[size=3][color=navy] 穴位：位於肚臍的正上方，大約一個大拇指寬的地方。[/color][/size]
[size=3][color=navy]　瘦身原理：可控制小腸運作，能將滯留在體內的水分排出體外[/color][/size]
[size=3][color=navy] 其他功效：改善排尿困難、浮腫、下痢等症。[/color][/size]
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[/color][/size][size=3][color=navy]　穴位：位於肚臍左右兩旁約三指寬的地方。
　瘦身原理：能讓小腹變平坦。
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[size=3][color=navy] 穴位：位於肚臍以下三指，再左右旁約半個拇指寬的地方。[/color][/size]
[size=3][color=navy]　　原理：可改善腸子及下腹脹滿，使小腹平坦。[/color][/size]
[size=3][color=#000080] 其他功效：理氣活血，健脾益腎。[/color][/size]

管理員 發表於 2008-3-25 01:58

洗唔洗咁多?只要每日做足一百下Situp就搞掂啦

marta 發表於 2008-3-25 09:34

每日一百下situp好難喎..:smilies60: 我都係按下肚仔算喇..

管理員 發表於 2008-3-25 15:37

回復 marta 3# 的帖子

唔係好難ja!
一百下好小ja!:)

afm2665 發表於 2008-3-25 17:06

要做100次situp真係好辛苦....
我妹妹之前用過卓x買既減肥霜幾好係泰國出

[color=Navy][size=3]係呀..幾多錢..有無相睇下呢.[/size][/color].:smilies21:

[[i] 本帖最後由 marta 於 2008-3-25 17:18 編輯 [/i]]

marta 發表於 2008-3-25 17:15

[quote]原帖由 [i]瘋之子[/i] 於 2008-3-25 15:37 發表 [url=http://getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=422921&ptid=261393][img]http://getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
唔係好難ja!
一百下好小ja!:) [/quote]

一百下喎..除非你好鬼瘦..如果唔係...就係好勁[size=5]..勁..[/size][size=6]勁..[/size][size=7][color=red]難[/color][/size]

[[i] 本帖最後由 marta 於 2008-3-25 17:16 編輯 [/i]]

afm2665 發表於 2008-3-25 17:35

回復 marta 6# 的帖子

sorry..無相睇
係辣椒膚有兩款.支装好做d,三年前買$198兩支,現在吾知幾錢
我之前有bye bye肉用o左手肶實o左,已經可以着小背心

alei 發表於 2008-3-26 16:13

你介紹的方法簡單易做又唔辛苦,有效呀!:smilies28:

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