我比佢仲瘦少少, 但又矮佢少少
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阿bee你咁瘦@@"..要增肥少少...bmi太低呀...回復 傘仔 28# 的帖子
唔想嚇親人, 所以都係唔講.... :smilies57:不過我男朋友成日都叫我增肥囉... 成日引誘我食朱古力之類既零食
回復 pamela 31# 的帖子
佢叫得你增肥, 你應該唔會太瘦回復 yin 30# 的帖子
其實我易肥易瘦, 呢排唔夠訓成日頭痛冇咩胃口, 所以瘦左少少, 我KEEP住都係103-108左右回復 bee 33# 的帖子
小心身體...我諗我冇你咁高...
都係keep住100-105...
依排冇胃口...得番99..甜品都冇心情食 依排我好好胃口............由新年開始食食食到而家都未定...........拆完一盒又一盒..............肯定肥左5磅以上:smilies45:
回復 傘仔 35# 的帖子
咁你會唔會減肥, 同埋試過用咩方法去減 [quote]原帖由 [i]bee[/i] 於 2008-2-25 23:49 發表 [url=http://www.getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=404717&ptid=258775][img]http://www.getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]咁你會唔會減肥, 同埋試過用咩方法去減 [/quote]
我都係好易肥的人, 不過, 要減又唔覺得難, 最主要忍口唔食零食之麻:smilies16:
減肥方法好簡單, 無咩餐單, 怕煩, 亦無運動, 因我超懶的。
我只是:
a) 1日3餐定時食, 全戒零食。
b) 每餐規定1碗飯/粥/粉 + 少少肉多多菜。
c) 3餐之間如口痕, 就食橙/蘋果/飲水/咖啡。
就係咁樣。沒甚麼特別。頂多連續2星期, 實瘦番3-5-7磅。:lol [quote]原帖由 [i]yin[/i] 於 2008-2-25 16:56 發表 [url=http://getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=404521&ptid=258775][img]http://getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
小心身體...
我諗我冇你咁高...
都係keep住100-105...
依排冇胃口...得番99..甜品都冇心情食 [/quote]
你得閒自己做甜品比自己食, 就一定會食:smilies12: [quote]原帖由 [i]bee[/i] 於 2008-2-26 10:24 發表 [url=http://www.getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=404847&ptid=258775][img]http://www.getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
你得閒自己做甜品比自己食, 就一定會食:smilies12: [/quote]
我絕少整甜品的, 因為一整就肯定起碼4-5碗, 好難去煲一碗咁少份量, 所以.........最後一係食多左 -->>肥死, 一係倒左, 好SIDE丫
我唯一會整到一碗的, 是薑汁撞奶;P , 燉蛋
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我以前係大陸長註, 冇咩做, 落一片腐竹, 用電飯煲煲一碗自己食, 咁就花左個幾鐘意時間去消磨:smilies43:回復 傘仔 39# 的帖子
薑汁撞奶 點整, 我想試下自己整, 可唔可以教我 [quote]原帖由 [i]bee[/i] 於 2008-2-26 13:20 發表 [url=http://www.getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=405024&ptid=258775][img]http://www.getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]薑汁撞奶 點整, 我想試下自己整, 可唔可以教我 [/quote]
[table][tr][td][color=#ff0080]跟蘇絲黃[/color][color=#9933b3]呢[/color][color=#8040c0]個[/color][color=#664dcc]做[/color][color=#4c5ad9]好[/color][color=#3366e6]得[/color][color=#1a73f2]架[/color][color=#0080ff]~[/color]
[table=0][tr][td=3,1][font=新細明體][b][size=2][color=#800000]材料(每碗份量)[/color][/size][/b][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]鮮奶[/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=2]220 毫升[/size][/font][/td][td=1,3][align=center] [/align]
[/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]薑汁[/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=2]1 湯匙[/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]糖[/size][/font][/td][td][font=新細明體][size=2]1 茶匙[/size][/font][/td][/tr][/table]
[table=0][tr][td=3,1][font=新細明體][size=2][color=#800000][b]製作過程[/b][/color][/size][/font][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]1.[/size][/font]
[/td][td][font=新細明體][size=2]薑汁在碗內。[/size][/font]
[/td][td][align=right][img=240,179]http://www.leisure-cat.com/images/ginger%20milk5.jpg[/img][/align]
[/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]2.[/size][/font]
[/td][td][font=新細明體][size=2]鮮奶用中慢火煲至熱有少許冒煙[/size][/font][size=2]，將滾時即熄火(但不要[/size][font=新細明體][size=2]煲滾，否則撞不成)，加糖 。[/size][/font]
[/td][td][align=center][img=240,179]http://www.leisure-cat.com/images/ginger%20milk1.JPG[/img][/align]
[/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]3.[/size][/font]
[/td][td][align=left][font=新細明體][size=2]將熱奶倒落另一個，煲內，這為之第一次，然後又將煲內的奶倒回熱煲內，這為之第二次，重複做１０次，最後一次應該在熱煲內。[/size][/font][/align][/td][td][img=240,179]http://www.leisure-cat.com/images/ginger%20milk2.jpg[/img][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]4.[/size][/font]
[/td][td][font=新細明體][size=2]將奶倒入薑汁碗內，不能攪動，不要移動碗，二至三分鐘可吃了。[/size][/font]
[/td][/tr][/table]
[table=0][tr][td=3,1][b][font=新細明體][size=2][color=#800000]貼士[/color][/size][/font][/b][/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]1.[/size][/font]
[/td][td=2,1][font=新細明體][size=2]如先磨好的薑汁 ，一定要攪勻薑汁及白色物體才可用。[/size][/font]
[/td][/tr][tr][td][font=新細明體][size=2]2.[/size][/font]
[/td][td=2,1][font=新細明體][size=2]像印度「拉茶」，不過不要拉得太高，目的是令空氣走入奶內。[/size][/font]
[/td][/tr][/table]
[/td][/tr][tr][td]
*** 傘仔獨特方法: 我係先將(半茶匙生粉)加入1碗凍鮮奶,攪勻,之後一路煲一路攪,直至開始微微滾起, 熄火。其餘步驟,就是用上面圖片的做法。
[/td][/tr][/table]
