滋潤養顏 - 竹笙四果素湯
[table=98%][tr][td=2,1][b]竹笙四果素湯[/b][/td][td=1,5,10][/td][td=1,5,150][float=right][img=150,200]http://health.atnext.com/cds_images/HLTH/RECIPE/14ft31p.jpg[/img][/float][/td][/tr][tr][td=1,1,53]主治:[/td][td=1,1,429]果仁有膠質，竹笙和合桃的膠質更易溶於水中。果仁有潤澤肌膚的功效，多吃皮膚都會滑溜點，合桃和芝麻更有烏髮潤澤之效。[/td][/tr][tr][td]食材:[/td][td]竹笙3條
腰果3両
合桃2両
杏仁1両
白果6両
馬蹄4両[/td][/tr][tr][td]做法:[/td][td]1.將腰果、合桃、杏仁及竹笙預先浸水半小時。白果剝殼，竹笙切段備用。
2.將所有材料汆水撈起去除雜質，再將材料下滾水滾15分鐘即成。[/td][/tr][/table]
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