最便宜又有效的食療方法
朝鹽晚蜜係最便宜又有效的食療方法..:smilies24:1.睡眠充足,早睡早起. 除了之前有飲宴外,每早8時前起床(假日如是). 晚上12時前睡覺.
2.飲茶飲普洱,去油脂,中性,對腸胃好.:smilies12:
3.晚上飲蜜糖水. 好處很多,值得投資飲用,好過買幾千元護膚品. 每晚用半湯匙蜜糖開室溫水飲用. 對皮膚真的很好啊! 我已飲用一段時間了,多數入秋冬我便會飲了,皮膚會潤些,沒那麼乾.
按中醫所說:
蜂蜜︰味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。蜂蜜富含維生素B、維生素D、維生素E、果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優質蛋白質、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、隻果酸、澱粉黴、氧化黴等多種元素，對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65％一80％)，很容易被人體吸收利用，此外，還含有多種人體所需的氨基酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、鐵、磷等。常吃蜂蜜能達到排出毒素、美容養顏的效果，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也很有好處。它對所有人--無論是健康人或是患者都是可口良藥，服用簡單，基本上無副作用和劑量限制，是最佳的預防性藥物，可以提高人的免疫力。
4.中醫說朝鹽晚蜜. 但因平日吸收鹽份都不少,故我早上沒飲.:smilies16:
5.不過量用防晒,防哂成份最好只放在皮膚表層,避免滲入皮膚底層,妨礙健康細胞的生長.高防哂系數最基本的製造方法,是把加量的防哂成份,放在同一支產品中,以層層疊的方法來提高防哂系數, 如有滲透性的便更加增加皮膚損害的風險. 故切勿用高防哂而又聲稱高效保養的產品. 因保養品要滲入到皮膚才有效,但防哂品卻不可入侵皮膚基層的,因對皮膚有害. 如真的要用,請用抗氧化的護膚品打底,才塗防曬品,這便可解決問題. 請勿以使用防哂加護膚的產品, 記住兩種不同功用是要分開產品用的.只要防哂品不滲入皮膚,就不會被吸收,增加致癌及剌激致炎症的風險.
6.化妝前使用合適的隔離底霜.:smilies17:
7. 簡化護膚程序,如非想要即時效果,不使用面膜. 因面膜要防止營造細菌的溫床(因是濕的),故要加足量的防腐劑. 就算不即時出現紅疹子,過敏,都會慢慢累積,令皮膚敏感脆弱,要救都難!除非那面膜真正做到無菌生產(包裝加面膜片). 但面膜只是很表面的保濕工作,用完後有效果,只是保濕成份與油脂即時效果,而不是膚質長期很保濕. 小妹現在都停了出去做Facial一年,結果,哈哈,竟然有做與無做都是一樣的. (但如有朋友要清黑頭修眉做SPA另計)
8. 運動. 小妹真係好懶惰,放假就去逛逛街.:smilies21: Thanks very much!!:smilies28: :smilies28:
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