生痘痘的位置可能顯示出身體的警訊
[align=left][font=標楷體][/align][font=MingLiu][size=2][color=#ffffff][/color]
[size=6][color=#ffffff]1[/color][color=#ffffff].冒痘痘的位置與健康訊息[/color][/size]
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
[table=98%][tr][td=1,1,19%][align=center][size=2]額頭[/size][/align][/td][td=1,1,81%][size=2]代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]鼻子[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]下巴[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]左邊臉頰[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]右邊臉頰[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]可能是肺部功能失常。[/size][/td][/tr][/table]
[font=新細明體][color=#ffffff][/color][/font]
[font=新細明體][color=#ffffff]2.如何檢視指甲的健康[/color]
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康[/font]
[font=新細明體][table=98%][tr][td=1,1,19%][size=2]指甲色澤[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]指甲的韌度[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]指甲板是否光滑[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]周圍皮膚[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。[/size][/td][/tr][/table]
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[color=#ffffff]3.指甲的病徵[/color]
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
[table=98%][tr][td=1,1,19%][size=2]指甲過白[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]慢性貧血或肝、腎有問題。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]白斑[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]容易破裂[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]指甲過黃[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]凹凸不平[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。[/size][/td][/tr][/table]
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[color=#ffffff]4.如何從唇色觀察健康狀況[/color]
健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
[table=98%][tr][td=1,1,19%][size=2]唇色蒼白[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]唇色青紫[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]唇色淡黃[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]唇色紅紫[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。[/size][/td][/tr][/table]
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[color=#ffffff]5.從排泄物看健康[/color]
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
[table=98%][tr][td=1,1,19%][size=2]份量[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]每次以兩三條為適量。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]形狀[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]氣味[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
化現象。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]顏色[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]硬度[/size][/td][td=1,1,81%][size=2]排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。[/size][/td][/tr][/table]
[color=#ffffff]6.生理時鐘表[/color]
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
[table=98%][tr][td=1,1,19%][color=#ffffff]時段[/color][/td][td=1,1,9%][color=#ffffff]時期[/color][/td][td=1,1,72%][color=#ffffff]工作[/color][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]午夜12:00~1:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]淺眠期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]凌晨1:00~2:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]排毒期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，[color=#ff0000]應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完成代謝廢物。[/color][/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]凌晨3:00~4:00[/size][/td][td=1,1,9%][b][size=2]休眠期[/size][/b][/td][td=1,1,72%][size=2][b]重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡，[color=#ff0000]熬夜最好勿超過這個時間。[/color][/b][/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]上午9:00~11:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]精華期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]中午12:00~1:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]午休期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]下午2:00~3:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]高峰期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]下午4:00~5:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]低潮期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]下午5:00~6:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]鬆散期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]晚上7:00~8:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]暫憩期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。[/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]晚上8:00~10:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2][color=#ff0000]夜修期[/color][/size][/td][td=1,1,72%][size=2][color=#ff0000]此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周密的活動。[/color][/size][/td][/tr][tr][td=1,1,19%][size=2]晚上11:00~12:00[/size][/td][td=1,1,9%][size=2]夜眠期[/size][/td][td=1,1,72%][size=2]經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那可得不償失哦！[/size][/td][/tr][/table]
[font=細明體][size=5][color=#ff1493][/color][/size][/font]
[/font][size=5][color=deeppink]祝大家身體健康.關心自己也關心別人喔!!:smilies13:[/color][/size][/size][/font][/font] thanks！:smilies22: 死啦。。。我而家左，右邊臉頰都有痘痘。。。。:smilies01: 多謝提供......大家要留意下 我指甲無端端多左1條黑色既紋呀..會唔會有事呢?!:smilies14: thanks a
:smilies46: 若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。:smilies10:
死喇,我成日喺呢啲位生嫁,咁咪即係..........會唔會因為過度使用呢:smilies09: great! thanks for sharing it~
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