飯前飲湯~

fatsing211 發表於 2007-10-21 11:40

【飯前先喝湯】
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為大腦的食慾中樞接受「已吃飽」的信號需要一定的時間。這時，吃飯快的人已經吃下了過量的食物。但如果飯前喝一碗湯，則可減少飯量，從而防止發胖。

rabbitlee 發表於 2007-10-21 12:50

我通常飯前都會飲碗湯先ga:smilies37:

cvv88 發表於 2007-10-21 14:11

好有用....又識多一樣野...多謝分享....

fatsing211 發表於 2007-10-21 19:40

多謝支持~~!!!!!

管理員 發表於 2007-10-22 22:41

[quote]原帖由 [i]fatsing211[/i] 於 2007-10-21 11:40 發表 [url=http://getjetso.com/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=265781&ptid=242878][img]http://getjetso.com/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
【飯前先喝湯】
人們已發現，在吃飯前，先喝點熱湯，對控制體重的增加是有好處的。美國學者以一千個肥胖者作對象，進行調查。結果顯示，飯前先喝熱湯的人，每餐攝取的熱量，往往要少 55卡。
一般說來，吃飯快的人，容易發胖。這是因為 ... [/quote]
我成日都係咁做
唔怪得我咁瘦啦:smilies18: :smilies18:

fatsing211 發表於 2007-10-22 22:42

我都會咁做....
但係我...=="

^-^ 發表於 2007-10-23 12:12

我又唔覺，我都是飯前喝湯，我又唔覺我瘦!:smilies62: :smilies62: :smilies62:

ttls_as 發表於 2007-10-26 14:52

原來會有影響的~@@
又知道多一樣東西了
感謝樓主

wk28 發表於 2007-10-26 16:35

謝謝樓主!:loveliness:

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